寒冷的冬季即將來臨，隨著氣溫下降，人們活動范圍更多地轉(zhuǎn)向室內(nèi)，空氣流通性降低，加之北方冬季氣候干燥，更為病毒傳播創(chuàng)造了條件，冬季也因此成為多種疾病的高發(fā)季。

從流行病學研究數(shù)據(jù)來看，冬季寒冷干燥，呼吸道黏膜防御能力下降，是流感、流腦、支原體肺炎、新型冠狀病毒肺炎等呼吸道傳染病的高發(fā)期。低溫干燥的環(huán)境有利于病毒存活，而室內(nèi)人員密集、通風不良則加速了病毒的傳播。寒冷空氣是誘發(fā)哮喘的因素，冬季也成為支氣管哮喘急性發(fā)作的高發(fā)季。同時，冬季是諾如病毒感染性腹瀉的高發(fā)期，主要通過被污染的食物、水或接觸傳播。此外，氣溫低的環(huán)境還會導致血管收縮、血壓升高，是心肌梗死、腦梗死等心腦血管疾病急性事件的高發(fā)季。

寒冷的冬季無法避免，但我們可以通過科學的方法來有效降低疾病發(fā)生風險。針對這些特點，建議您做好以下幾點預(yù)防：一是保持室內(nèi)空氣流通，每天定時開窗通風；二是勤洗手，這是預(yù)防接觸傳播疾病最有效的方法；三是均衡飲食、保證睡眠、適度鍛煉，以增強自身免疫力；四是盡量避免前往人群密集場所，如需前往，建議佩戴口罩。對于流感、傳染性肺炎等疫苗可預(yù)防的疾病，及時接種疫苗是保護自己和家人的關(guān)鍵措施。

老年人、兒童、孕婦以及免疫力較低的人群，需格外警惕冬季高發(fā)疾病。相信通過踐行科學的預(yù)防策略，能夠降低冬季常見病的發(fā)生風險。（徐曉慧）

來源：大眾新聞客戶端

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